24節(jié)氣之秋分
這幾天，
想必大家都感受到了秋天那股獨(dú)特的涼風(fēng)。
俗話說(shuō)得好，
“白露秋分夜，一夜涼一夜”，
千盼萬(wàn)盼，
我們終于送走了氣勢(shì)洶洶的“秋老虎”，
迎來(lái)了疏朗快意的“秋分”。
大家對(duì)于“秋分”這個(gè)節(jié)氣了解多少？
秋分的意思是什么呢？
秋分是傳統(tǒng)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，此時(shí)晝夜平分，而氣候也逐漸轉(zhuǎn)涼。作為傳統(tǒng)節(jié)氣，秋分亦是自古受人重視的存在。比如秋祭月、吃秋菜、送秋牛、粘雀子嘴、放風(fēng)箏、豎雞蛋，這些都是屬于它的習(xí)俗。
除了依據(jù)不同的習(xí)俗過(guò)“秋分”，
人們還會(huì)為即將到來(lái)的秋天做點(diǎn)兒養(yǎng)生準(zhǔn)備，
畢竟“謹(jǐn)察陰陽(yáng)之所在，以平為期”
陰平陽(yáng)秘
所謂“陰平陽(yáng)秘”其實(shí)就是保持身體陰陽(yáng)平衡，比如多多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，多喝水吃清潤(rùn)食物（芝麻、核桃、蜂蜜、梨等）養(yǎng)陰生津。注意不要食用過(guò)多螃蟹，螃蟹大寒，不宜多吃。
收斂閉藏
“秋三月，早臥早起，與雞俱興。秋分之后，作息會(huì)有所調(diào)整，以此達(dá)到“養(yǎng)收”的原則。在飲食之上，宜食用酸味甘潤(rùn)的果蔬以及甘寒滋潤(rùn)之物，比如百合、銀耳、柿子、鴨肉等。
暑退秋澄，時(shí)節(jié)欲秋分
秋日美食這么多，你更中意哪些呢？
